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~特別コラム~
体内リセットで、優しく整える時間を✨
私たちの体には
たくさんの仲間が住んでいます。
お腹の中にも
お顔や頭皮の上にも。
まるで地球に暮らす
たくさんの生命体のように。
彼らが穏やかだと
私たちの体は快適です。
でも、もし乱れたら
体は苦しくなります。
体の形まで
変わってしまうことも。
だからこそ、大切なのは
体内のリズムを整えること。
おすすめの方法は
体内時計のリセット です。
やり方はとても簡単。
朝日と夕日を眺めること。
ただそれだけで
私たちのリズムが整います。
さらに効果を高めるなら
お茶を淹れてみましょう。
自分のためだけの時間を
そっとつくるのです。
その時間を大切にすると
体の仲間たちも喜びます。
私たちが暮らす地球も
優しくされると嬉しいように。
だから、ご自愛を忘れずに
今日も穏やかに過ごしましょう✨