プロも知らない新常識！大人のダイエットは無酸素を攻める

どんな有酸素運動よりも、高効率で美しく

— 亀井摩周の無酸素ダイエット運動

ダイエットといえば、「有酸素運動が大切」とよく言われます。

確かに、体の代謝には酸素が必要ですし、有酸素運動が役立つ場面もあります。

でも、ダイエットのプロでも知らない、もしくは知っていても教えてくれない事実 があります。

それは、 「体には無酸素で行われる代謝が存在する」ということ。

 

この無酸素代謝を活用することで、楽をしながら、美しく痩せることができる のです。

 

有酸素運動なしでしっかり痩せられる？

私は2018年、3月から5月までの約1ヶ月半で 40kg以上のダイエット に成功しました。

「有酸素運動をしないと痩せられない」と言われる中、私は 全く異なるアプローチ で結果を出したのです。

もちろん、これは 非科学的な方法ではありません。

むしろ、正しく科学を理解すればするほど、「超科学的な方法」 だと納得できるものです。

このメソッドを活用して、ダイエットのクライアントさんたちも続々と結果を出しています。

誰でも成功できるメソッド だからこそ、じっくりとお伝えしていきますね。

 

今日からできる！3つの無酸素ダイエットメソッド

この無酸素ダイエット運動には、3つの大切なポイント があります。

日常の運動としても、体づくりのお作法としても とてもシンプルで続けやすい ものばかり。

今日からすぐに試してみてくださいね。

 

📌 1. 血管筋トレ

血管は 「体の代謝の道」 のようなもの。

この道を鍛えることで、血流が良くなり、代謝が一気に活性化します。

 

📌 2. ベロのスイッチ

舌の位置を正しくすることで、顔のリフトアップ だけでなく、代謝のスイッチ も入るんです。

知らず知らずのうちに 脂肪燃焼しやすい体 へと変わっていきます。

 

📌 3. ジュガ・スクワット4番

一般的なスクワットとは違い、骨格の使い方 にフォーカスした特別なスクワット。

短時間で 体の軸が整い、代謝が上がる ので、少ない回数でもしっかり結果が出ます。

 

気になる順番で、あなたの「嬉しい」を見つけて

この3つのメソッド、それぞれ 詳しいやり方はブログで解説 しています。

「どれから試したらいいかな？」と思ったら、気になるものから読んでみてください。

あなたの「気になる」を、「嬉しい」に変える魔法をお届けしています。

楽しみながら、理想の体に近づいていきましょう。